De verrassingsloop op de baan is leuk. Gordon had lootjes gemaakt met daarop afstanden van 400 tot 2000 meter. De lotentrekker (steeds uitverkoren door Gordon) moest de rest op sleeptouw nemen en het daar hem of haar gewenste tempo opleggen, intussen geheim houdend over welke afstand het ging. Hans beet het (of de?) spits af. Gelijk een fors tempo inzettend over 1 km., zette hij de toon voor de rest. Herma liet zich ook niet onbetuigd en liet ons (in ieder geval mij) naar adem happen. Enkele anderen (o.a. Ton, Peter) maakten het zeer bont. Ik haakte af bij deze twee heren, maar kwam toch nog tot de volgende gemiddelde snelheden:* over 1 km: 14,2 k/u;
* over 600 m: 15 k/u;
* over 400 m: 16,3 k/u
* nogmaals 600m: 14,5 k/u
Gekkenwerk? Alleen Manon, waarvan we weten dat zij de groep helemaal los kan lopen, was zeer verstandig en liep zo'n 13 k/u. Deze verrassingslopen duurden een uur. Met inlopen en uitlopen erbij maakten we volgens Frans liefst 17 kilometer vol. En dat voor een baantraining!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten