Pittige RDL

Een rustige duurloop met groep 5 wordt dan toch altijd weer pittig. Is het niet de snelheid, dan toch het parcours, zeker wanneer Gordon de training geeft. Om het zekere voor het onzekere te nemen namen Edwin, Jan, Herma en Ursula vroegtijdig afscheid van de rest. Dit alles met het oog op de Han-Kan estafette van as. zondag. De andere Han-Kan lopers (Frans, Said, René en ikzelf) hadden er geen problemen mee om nog even lekker aan de bak te gaan. De (rust)tijd tot zondag moet voldoende zijn om fris aan de start te verschijnen. Ik liep lekker, er wel voor zorgend niet te hard van stapel te lopen tijdens de versnellingen. Ook heb ik tijdens het lopen (te veel) aandacht voor eventueel opspelende onwillige kuitspieren. Het ging goed, ook tot genoegen van Ursula kwam ik na 16 km. heelhuids aan bij Ciko.