Sinds dinsdag had ik niet meer gelopen. Dat voelde niet goed zo vlak voor de Zevenheuvelenloop. Pas las ik nog in een hardloop(vak)blad dat het goed is om de dag voor de wedstrijd je lichaam (spieren, gewrichten) even op te warmen, zonder je te vermoeien. Je hebt het nodig om op scherp gezet te worden. Zo voelde ik het ook. Even een rondje lopen om lichaam en zeker ook de geest te prikkelen voor een belangrijke wedstrijd. En mijn rondje van krap 7 km. was heerlijk. Tempo laag gehouden, d.w.z. rond de 11 km/u. Thuis gekomen voelde ik me niet vermoeid, maar juist fit. Prima dus!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten